Det blir arrangert ekstra fight-trening for voksne (over 13 år) lørdag den 25.11.2006 kl.12.00 i Dale dojo.

Påmelding skjer til Helge Dybvik Strand , og vi forutsetter at minst 10 melder seg på. (Ingen deltakeravgift)

Vi antar at vi kommer til å holde det gående ihvertfall over to timer. Programmesssig deler vi økten i tre:

• Sekktrening
• Putetrening
• Frifight